インドのヨーガアーシュラム Sivananda Ashram
今回は、私がインドとのご縁がはじまったヨーガアーシュラムのご紹介です。 私とインドとのご縁が始まったのは、ヨーガアーシュラムでした。 初めてインドを訪れたのは2012年。 南インドにある Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram で、 ヨーガのTTC（ティーチャーズ・トレーニング・コース）を受けるため、 約1か月間滞在しました。 その後も、ヨーガバケーションコースで3〜4回ほど再訪しています。 TTCの時は毎日のスケジュールに追われ、 慣れないアーシュラム生活で早く帰国したい、、指折り数える毎日。 ですが、この１ヶ月というのが、どれだけ貴重で素晴らしい時間だったのか.. 日本に帰国してから分かったのです。 シヴァ―ナンダヨーガの指導者になる為に行ったのですが、 これはLife Change Courseだったと思っています。 ヨーガバケーションでは、ここまでは感じることができないかもしれませんが、 それでも２週間アーシュラムで過ごせばサットヴァ（純粋）になったと 感じられると思います。個人差はあると思いますが。 アーシュラムがあるのは、トリヴァンドラム近郊の自然豊かな場所、 Neyyar Dam の近くにあります。 最寄りの Thiruvananthapuram International Airport から タクシーで約70分ほどかかります。 修行をするには、とても良い環境です。 世界中からさまざまな国籍の人たちが集まる国際的なアーシュラムです。 毎日、朝から夜までしっかり決められたスケジュールで進みます。 （タイムスケジュールはアーシュラムのサイトに載っていますので、 チェックしてみてくださいね） プログラムは、朝６時のサットサンガから始まります。 瞑想やキールタン、講話があります。 Satsang Hall このフォールで、 サットサンガやレッスンが行われます。 ヨーガのクラスは1日2回。初心者向けと経験者向けがあり、 自分のレベルに合わせて選ぶことができます。 食事は完全菜食。 ブランチと夕食の2食で、間にティータイムが2回あります。 南インド料理なので、日本にあるインド料理屋さんのインド料理とは違いますが、 ヨーガ道場という事もあり辛くありませんし、体に負担のないやさしい味付けで...